姿勢改善 | 周南市のパーソナルトレーニングicrattでの身体作り

姿勢改善とは、猫背などで丸まった骨格をストレッチやトレーニングなどで正しい位置にもどし、まっすぐな姿勢を保てるようになることをいいます。
肩こりや頭痛の要因には姿勢の悪さも大きな要因の一つにあげられます。