トレーニング | 周南市のパーソナルトレーニングicrattでの身体作り

トレーニングとは、訓練、練習ともいわれる言葉で、環境や運動から受ける刺激に対する人間の体の適応性を生かし、身体運動を行うことによって人間の体力を高めること、もしくはその過程の状態を指します。